ダイエットや健康のために低糖質の食事を心がけています

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私はやせ型体型でほとんど体型について悩んだことがなかったのですが、40代を超えてから徐々に太りやすいと体質になってきて悩んでしました。

 

とくにお腹がぽっこりとしてきて「なに?この私が太ってきたの?」とショック。。。

 

確かにあまり食事のバランスを考えずに食べているところはあるので、見直しが必要と思い対策を考える事にしました。

 

そこでやはり食事のバランスを整えることが今できることで大切であると考えたのです。

 

初めは自分で献立を考えて低糖質を心がけて食事を作っていたのですが、何分思ったより手間がかかるのです。とくに私は面倒な事が続かないのです(泣)

 

そこで低糖質の食事を宅配を通販で頼むことにしたのです。

 

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低糖質の食事を宅配販売店ナッシュ

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私は宅配を通販で頼むのは初めてでとても不安でした。やっぱり味がどうなんだろう?という疑問があったからです。

 

なので色々、低糖質でしかもおいしい食事を宅配してくれる販売店を色々探した時に良いなと感じたのがナッシュでした。

 

その理由として、健康を考慮して作られた食事は正直なところおいしくない印象が強かったのですが、ナッシュでは栄養管理士が考えた献立を、20年以上の経験のあるベテランシェフが調理しているからです。

 

確かにナッシュのサイトに紹介されている食事を見てみると美味しそうで食欲がそそるものが多いなと感じました。

 

また低糖質だけではなく、高たんぱく質・低塩分の食事であることです。やはり食事はバランスも大切で健康面にも良く配慮されているものが良いですからね。

 

ナッシュは2017年、2018年に臨床試験を実施し肥満や高血圧に有効な結果を証明されている点が信頼できる販売店であると思ったからです。(詳しくはナッシュの公式サイトに記載されています)

 

今では旦那と一緒に食べていますが、とてもおいしく頂いています。1食あたり548円~と値段もリーズナブルでおいしくて健康的なのでとても満足しています。

 

また食事に気を遣うようになり健康に対してとても敏感になりました。やはりいつまでも健康的な毎日を過ごしていきたいからですよね!

 

⇒科学的根拠に基づいた健康を考えた食事のナッシュの公式サイトはこちら

 

 

低糖質の食事をする上での注意点

 

低糖質の食事を意識してしまうあまり、脳にとっては必要な糖質を摂取しなさすぎて眠気や無気力感が現れることがあると言う事です。

 

なのでしっかりと栄養面に関して知識があり管理する事が必要になってきます。そういう面でも栄養管理士が考えたレシピは安心と言うことが出来るでしょう。

 

また低糖質の食事をする上で筋肉や臓器などの体を構成の主成分であるタンパク質を摂ることが大切です。高たんぱく質である食材も同時に摂取していく事がポイントです。

 

ただこれらを意識しつつ献立を考えていくのは思ったよりも手間もかかります。また味も美味しくないと食事が楽しめないですしね。

 

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